Низкая самооценка: причины и следствия, как это мешает жить счастливо?

Самооценка - это внутренняя оценка человеком самого себя. В течение жизни самооценка формируется посредством позитивного и негативного опыта. Именно самооценка обеспечивает нашу самоценность и ожидания от самих себя.

Всем известна важность здоровой самооценки, но мало кому удаётся сохранять её адекватное состояние.

Раньше это было признаком хорошего тона и достойного воспитания. Однако с психологической точки зрения именно эти качества проявляются в нас, когда мы ощущаем страх осуждения.

Людям с низкой самооценкой характерно критиковать и негативно высказываться в адрес других. Всё это от того, что внутри такого человека пустота и нет гармонии. Как правило такой человек не любя себя и не принимая свою ситуацию ищет недостатки во внешнем мире, людях, вещах, поведении и т.д.

Подобная деструктивная критика не направлена на улучшение критикуемого объекта, а констатирует неудовлетворенность увиденным или услышанным.

Например, покупая что-либо, у человека с низкой самооценкой не возникает никаких положительных эмоций, даже когда вещь очень желанная, её долго выбирали и хотели приобрести.

С низкой самооценкой сталкивается огромное количество людей, но забавно то, что мало кто это осознаёт. Мы можем испытывать повышенную тревожность или даже депрессию, но не всегда связываем эти состояния с низкой самооценкой.

А ведь заниженная самооценка оказывает прямое влияние на наше психическое здоровье и уровень счастья.

Люди, которых мы встречаем на своём жизненном пути, неповторимы и уникальны в нашем сознании. И наша самооценка медленно формируется за счёт прожитого опыта и взаимоотношений с другими людьми.

В результате у нас вырабатывается субъективная положительная или отрицательная самооценка.